Inson organizmining normal hayotiy faoliyati uchun turli-tuman vitamin va minerallar zarur. Ulardan ba’zilariga ko‘proq, ba’zilariga esa kamroq muhtojmiz. Biroq ulardan birortasining yetishmasligi turli xastaliklarning kelib chiqishiga sabab bo‘ladi. Organizmda kalsiy yetishmasligini qanday aniqlash mumkin ?
Organizmda kalsiy yetishmovchiligi belgilari
Kalsiy har kuni taom tanovul qilish bilan birga organizmga tushishi kerakligidan xabardormisiz? Bu mineralning yetishmasligidan nafaqat bolalar va keksa kishilar, balki aholining ishchi qatlami ham aziyat chekadi. Bundan tashqari, organizm uni yetarli miqdorda qabul qilmasa, keksaygan paytda bo‘g‘in va suyaklar bilan bog‘liq muammolar kafolatlanadi. Shuning uchun quyidagi belgilar sizni e’tiborsiz qoldirmasligi lozim:
- Tirnoq, suyak va sochlarning sinuvchanligi. Sochlar xiralashib, to‘kila boshlaydi, tez sinuvchan bo‘lib qoladi. Tirnoqlar esa yupqa bo‘lib, sekin o‘sadi. Yengil shikastlanganda ham sinish va lat yeyishlar yuzaga keladi;
- Ushbu mineral yetishmasa, tishlar holati keskin yomonlashadi;
- Asab tizimi holati. Kalsiy yetishmovchiligi qayd etilgan kishi asabiy, tez ta’sirlanuvchan, tez charchaydigan va biroz parishonxotir bo‘ladi;
- Bolalar o‘sishining sekinlashuvi ushbu mineralning yetishmasligidan dalolat beradi.
Kalsiy yetishmovchiligini bartaraf etish
Kalsiy yetishmovchiligi haqida so‘z yuritar ekanmiz unga boy mahsulotlarni eslatib o‘tamiz. Uni D vitamini bilan birga iste’mol qilish tezroq o‘zlashtirilishiga sabab bo‘ladi. Fosfor ham unga yaxshi qo‘shni bo‘la oladi. Agar o‘zingizda kalsiy yetishmovchiligini payqasangiz, quyidagi mahsulotlarni iste’mol qiling:
- Sut va sutli mahsulotlar: tvorog, qatiq, pishloq, qaymoq va yogurt;
- dengiz mahsulotlari, xususan, sardina va losos;
- sitrus mevalar: apelsin, limon, greypfrut va laym;
- mavsumiy meva-sabzavotlar: karam, reza mevalar.
Tabiiy va samarali vosita
NUMA kids taqdim etadi: kalsiy va D3 vitaminiga boy BONNY mahsuloti! BONNY mahsuloti bolalar o’rtasida keng tarqalgan «kalsiy va D3 vitaminining yetishmovchiligi«ni oldini olish uchun maxsus ishlab chiqarilgan. BONNY faqat tabiiy mahsulotlardan tarkib topgan, organik toza mahsulotdir. Kimyoviy qo’shimcha va bo’yoqlardan holi, jigar uchun zararsiz qilib tayyorlangan.
BONNY ayiqcha shaklidagi marmeladlardan iborat bo’lib, bola iste’moli uchun qulay qilib ishlangan. Qadoq ichida 60 ta marmelad bor. Mahsulot kichik yoshdagi bolalardan tortib, to o’smir yoshidagi bolalar uchun mo’ljallangan.
Nima uchun aynan Bonny
Mahsulot tarkibi
- 1.Kalsiy— organizmda suyaklar, tishlar va sochlarning mustahkamligi, to’g’ri rivoshlanishiga ta’sir ko’rsatadi.
- 2.Vitamin D3 — kalsiy va fosforning almashinuvi va ichaklarga so’rilishini nazorat qiadi.
- 3.Pektin — tomirlardagi xolestirin miqdorini kamaytiradi.
- 4.Novvot — quvvatni oshiradi va bola mahsulot iste’mol qilishini osonlashtiradi.
- 5.Guava ekstrakti — limfa tizimini mustahkamlaydi.
- 6. Sholg’om ekstrakti — tarkibida katta miqdorda temir, yod, mis, fosfor kabi foydali elementlarni saqlaydi.
- 7. Olma sharbati — tarkibidagi vitaminlar, karotinoidlar, bioflavonoidlar odam hujayralari membranasini zararlanishidan himoya qiladi.
- 8.Asal — immunitetni mustahkamlab, tiklanishga yordam beradi. Antibakterial xususiyatga ega.
- 9.Rozmarin ekstrakti — shikastlanish va yallig’lanishga qarshi kurashishda yordam beradi.
- 10.Ginkgo biloba ekstrakti — qon aylanishini yaxshilaydi, shishlarga qarshi antioksidant ta’siriga ega.
Mavzuga aloqador
Bolalarda va kattalarda sababsiz tana harorati ko’tarilishi sababi nima ?
Ich o’tishi ( diareya ) sabablari va davosi. Ich o’tganda nima qilish kerak ?
Issiqda bosh og’rishi sababi nima ?